Plus de 100 secrets pour développer votre cerveau

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« Il y a autant d’intelligence dans nos smartphones que dans les ordinateurs de la Nasa des années 1960. Eux ont envoyé des hommes sur la Lune, nous nous envoyons des oiseaux sur des cochons. » George Bray

Découvrez les extraordinaires pouvoirs de votre cerveau et améliorez très nettement vos capacités mentales et cognitives. Étayé de nombreuses recherches scientifique, de cas, de points de vocabulaire et de chiffres clés pour mieux comprendre le fonctionnement de cette merveilleuse machine, cette formation offre un programme d’entraînement complet pour mobiliser ses ressources et désencombrer notre mental.

Chaque secret formule des conseils simples et des propositions d’exercices faciles à mettre en oeuvre qui permettront de développer sa mémoire, ses sens, sa concentration, sa créativité, bref, de mieux penser !
Cette formation dénonce également un certain nombre d’idées reçues, les « neuromythes », comme par exemple l’idée que nous n’utilisons que 10 % de notre cerveau ou encore que la mémoire est un muscle !

Apprenez à mieux utiliser votre capacité cérébrale,à apprendre plus rapidement et à traiter plus efficacement des informations afin de créer ainsi un environnement de travail respectueux des mécanismes du cerveau.


    Format : Autoformation. Prévoir environ 16 heures pour compléter le parcours.

    Modalités : Une fois que aurez acquitté vos droits de cours, nous vous contacterons pour planifier la session de coaching d'introduction qui est préférable de suivre avant de débuter votre formation comme telle ainsi que pour vos accès à la plateforme de formation.


    Objectifs

    Vous n’avez pas assez de temps ?
    Vous souhaiteriez parfois avoir un super cerveau qui vous permettrait de faire plus en moins de temps et avec plus d’effet

    Outre l’obtention d’une vue globale du fonctionnement du cerveau, vous apprendrez à utiliser des techniques vraiment efficaces. Chacune de ces techniques a pour but de vous aider à traiter et à retenir des informations plus rapidement et de manière continue. Car une décision ne se fonde pas seulement sur l’instinct, mais aussi et surtout sur les connaissances.

    Lecture rapide
    Pour rester dans le coup, vous devez apprendre des techniques de lecture qui vous permettent de lire plus rapidement tout en comprenant mieux le contenu. La plupart des participants à la formation doublent déjà leur vitesse de lecture pendant la formation. Car aujourd’hui, vous appliquez encore la technique de lecture que l’on vous a enseignée quand vous aviez 7 ans. Pendant la formation, vous réapprendrez à lire en mode « cerveau compatible ».

    Traitement d’informations
    Nous savons qu’après un jour, nous sommes en moyenne capables de reproduire seulement 20 % de ce que nous avons appris précédemment. Que pouvez-vous faire pour améliorer considérablement ce pourcentage sans vous mettre de pression supplémentaire ? Comment améliorer votre concentration, votre créativité et votre motivation ? Que devez-vous changer dans votre environnement de travail pour travailler et étudier plus efficacement ?

    Techniques de mémorisation
    Votre mémoire est déterminante pour votre réussite. Elle est par ailleurs essentielle dans la résolution de problèmes, pour la créativité et tout processus nécessitant une certaine imagination. Vous pouvez améliorer considérablement votre mémoire en apprenant son fonctionnement et en appliquant des techniques de mémorisation efficaces. Ces techniques peuvent être utilisées pour mémoriser des noms, des dossiers ou encore dans le cadre de processus et de projets complexes.

    Mind Mapping
    Le « Mind Mapping » est une technique à la fois simple et pratique qui permet d’activer un plus grand nombre de zones du cerveau et d’augmenter ainsi votre capacité d’apprentissage et de mémorisation. Cette technique convient notamment pour structurer des informations complexes, mettre de l’ordre dans ses idées, préparer des projets, des documents de travail et des présentations et augmenter votre créativité.

    Plus de 100 secrets pour développer votre cerveau

                      Contenus

                        CHAPITRE 1 Développer le potentiel de votre cerveau
                        Secret 1 : croire en la plasticité de votre cerveau
                        Secret 2 : cesser de croire aux neuromythes !
                        Secret 3 : garder votre cerveau actif
                        Secret 4 : pratiquer du sport chaque jour
                        Secret 5 : bien se nourrir
                        Secret 6 : comment bien dormir ?
                        Secret 7 : dormir pour se souvenir
                        Secret 8 : comment se souvenir de vos rêves ou mieux, en prendre le contrôle
                        Secret 9 : digérer le passé et anticiper l’avenir grâce à vos rêves
                        Secret 10 : adapter votre cerveau aux nouvelles technologies !

                        CHAPITRE 2 Développer vos sens
                        Secret 12 : développer votre vue
                        Secret 13 : développer votre ouïe
                        Secret 14 : développer votre odorat
                        Secret 15 : développer votre sens du goût
                        Secret 16 : développer votre toucher
                        Secret 17 : développer votre imagination

                        CHAPITRE 3 Développer vos différentes formes d’intelligence
                        Secret 18 : développer votre intelligence globale
                        Secret 19 : développer votre intelligence intrapersonnelle
                        Secret 20 : développer votre intelligence interpersonnelle
                        Secret 21 : développer votre intelligence visuo-spatiale
                        Secret 22 : développer votre intelligence corporelle-kinesthésique
                        Secret 23 : développer votre intelligence musicale-rythmique
                        Secret 24 : développer votre intelligence verbo-linguistique
                        Secret 25 : développer votre intelligence logico-mathématique
                        Secret 26 : développer votre intelligence naturaliste
                        Secret 27 : développer votre intelligence existentielle
                        Secret 28 : développer l’intelligence collective
                        Secret 29 : poser et se poser des questions
                        Secret 30 : devenir un scanneur
                        Secret 31 : penser comme un génie

                        CHAPITRE 4 Développer votre mémoire
                        Secret 32 : comprendre le fonctionnement de votre mémoire (plurielle)
                        Secret 33 : zut, votre mémoire n’est pas un muscle !
                        Secret 34 : renforcer votre mémoire de travail
                        Secret 35 : répéter, répéter et encore répéter ?
                        Secret 36 : concrétiser pour mémoriser
                        Secret 37 : prendre exemple sur l’Antiquité avec la méthode des lieux
                        Secret 38 : retenir une liste de mots grâce à la méthode des lieux
                        Secret 39 : apprendre facilement un cours grâce à la méthode des lieux
                        Secret 40 : mémoriser les ouvertures du jeu d’échecs
                        Secret 41 : arrêter de perdre vos clés
                        Secret 42 : stimuler votre mémoire autobiographique
                        Secret 43 : externaliser votre mémoire

                        CHAPITRE 5 Développer votre attention, votre concentration et mieux gérer votre temps
                        Secret 44 : cessez de vous disperser !
                        Secret 45 : filtrer l’information
                        Secret 46 : développer la concentration !
                        Secret 47 : déconnectez-vous !
                        Secret 48 : lister vos tâches
                        Secret 49 : tordre le cou à ses mauvaises habitudes
                        Secret 50 : prendre de bonnes habitudes !
                        Secret 51 : se reposer vraiment !
                        Secret 52 : faire le plein d’énergie !
                        Secret 53 : libérer votre esprit du trop-plein d’e-mails
                        Secret 54 : arrêter de chercher un e-mail dans une botte de foin
                        Secret 55 : fermer les boucles
                        Secret 56 : équilibrer votre vie !
                        Secret 57 : mettre en place votre propre système pour gérer votre temps
                        Secret 58 : nul n’est censé ignorer la loi (du temps) !

                        CHAPITRE 6 Développer votre créativité
                        Secret 59 : générer un maximum d’idées
                        Secret 60 : laisser une trace libre pour mieux vous connaître
                        Secret 61 : croiser vos idées à l’aide de triangles
                        Secret 62 : laisser vagabonder votre esprit
                        Secret 63 : stimuler l’inspiration
                        Secret 64 : dépasser vos freins créatifs
                        Secret 65 : de l’importance du capital
                        Secret 66 : capturer vos idées en plein vol

                        CHAPITRE 7 Le mind mapping, le « couteau suisse de la pensée »
                        Secret 67 : connectez vos idées grâce au mind mapping
                        Secret 68 : choisir les bons ingrédients pour réussir vos cartes mentales
                        Secret 69 : choisir la bonne recette pour réussir vos cartes mentales
                        Secret 70 : réussir vos cartes mentales manuelles
                        Secret 71 : structurer vos cartes mentales
                        Secret 72 : mémoriser plus facilement grâce au mind mapping
                        Secret 73 : rendre vos cartes mentales mémorables
                        Secret 74 : préparer la liste de vos menus à l’aide d’une carte mentale
                        Secret 75 : partir en voyage sans stress grâce à la carte mentale
                        Secret 76 : acheter la BONNE voiture grâce à une carte mentale
                        Secret 77 : cartographier un document écrit
                        Secret 78 : alimenter votre carte de notes écrites
                        Secret 79 : découvrir la spider map
                        Secret 80 : prendre des notes lors d’une conférence à l’aide d’une spider map
                        Secret 81 : mieux gérer vos tâches grâce à une spider map
                        Secret 82 : croquinoter vos idées
                        Secret 83 : trouver votre schéma fétiche

                        CHAPITRE 8 Prendre des décisions
                        Secret 84 : acheter ou ne pas acheter
                        Secret 85 : s’appuyer sur vos valeurs pour décider
                        Secret 86 : faire confiance à votre intuition
                        Secret 87 : peser le pour et le contre à l’aide d’une arborescence
                        Secret 88 : fixer des limites
                        Secret 89 : prendre confiance en soi pour mieux décider
                        Secret 90 : muscler votre volonté !

                        CHAPITRE 9 Mieux penser
                        Secret 91 : penser à toute vitesse
                        Secret 92 : penser avec des analogies
                        Secret 93 : développer votre esprit critique
                        Secret 94 : arrêter de trop penser !
                        Secret 95 : continuer de jouer
                        Secret 96 : lire tout simplement !
                        Secret 97 : développer votre vocabulaire
                        Secret 98 : apprendre à apprendre
                        Secret 99 : apprendre une langue étrangère
                        Secret 100 : vivre pleinement l’instant présent
                        Secret 101 : rencontrer le bonheur Conclusion


                        Formateur

                        Freddy Janssens est architecte et ingénieur système sénior. Il compte 30 ans d'expérience comme formateur.